Ter, 05 de março de 2013, 12:50

Veja as formas de evitar as LER/DORT
Veja as formas de evitar as LER/DORT

Previna-se das LER/DORT



O serviço de Enfermagem do Trabalho, da Universidade Federal de Sergipe, dá algumas orientações sobre como prevenir-se deste mal. Fique atento e alongue-se.


  • - Apoie os pés no chão para reduzir a pressão nas costas;


  • - Evite girar ou inclinar o tronco ou o pescoço ao trabalhar. Fique sempre de frente para a tela do computador;


  • - Relaxe os ombros e deixe os cotovelos junto ao corpo;


  • - Alinhe o antebraço com o teclado. Ou seja, o teclado precisar estar com a parte de trás inclinada para que você não levante os braços para digitar;


  • - Use apoio para os pulsos e mantenha em posição neutra ou reta ao digitar;


  • - Levante de 30 em 30 minutos para dar uma volta, beber água e se alongar.




Ascom


ascom.ufs.lagarto@gmail.com



Atualizado em: Ter, 05 de março de 2013, 12:56
Notícias UFS
Avaliação
UFS é destaque no Enade 2016
Enfermagem e Nutrição (ambos de Lagarto) e Fisioterapia (Aracaju) obtiveram nota máxima; veja nota de outros cursos